Cara Mudah Membuat Masker Pencerah Kulit Dirumah, Begini Caranya..

Hampir setiap perempuan di dunia ini pasti sangat ingin memiliki kulit yang putih, cantik dan halus. Siapa yang tidak menginginkan kulit yang lembab dan kelihatan lebih putih karena mayoritas warna kulit alami orang Indonesia adalah sawo matang. 

Maka tidak mengherankan banyak wanita yang mencoba berbagai cara agar kulitnya lebih tampak putih dan halus. bahkan cara cara yang tidak alami dan sehat sekalipun mereka coba untuk mendapatkan kulit yang lebih putih ini. 

Beberapa diantaranya menggunakan produk produk mahal untuk membuat kulit semakin putih, padahal seperti anda ketahui produk pemutih wajah biasanya mengandung bahan kimia yang justru berdampak kurang baik dan mungkin dampaknya akan kelihatan dalam pemakaian jangka panjang.

Nah kali ini Mimin akan berbagi sedikit tips mengenai Cara Membuat Masker Pemutih Wajah yang bisa anda lakukan sendiri dirumah, dan tentunya menggunakan bahan bahan alami yang aman untuk kesehatan kulit. 

Masker pemutih alami yang bisa dibuat dirumah ini akan memutihkan kulit yangtampak hitam, belang maupun tidak rata. nah sebelum membahas lebih jauh mengenai cara membuat masker pemutih wajah ini, terlebih dahulu ketahui kenapa kulit anda terlihat gelap. Kulit kusam dan gelap bisa disebabkan oleh banyak faktor dan diantaranya adalah sebagai berikut:
  1. Paparan berlebihan akibat polusi, debu dan kotoran yang menyumbat pori pori kulit
  2. Paparan sinar matahari langsung atau sinar UV ( baik sinar UV A maupun UV B) dari matahari yang menyebabkan warna coklat kehitaman seperti efek terbakar
  3. Kurang terjaganya kebersihan kulit secara umum (Pembersihan kulit yang tidak tepat)
  4. Kekurangan nutrisi penting



Membuat Masker Pencerah & Pemutih Alami Sendiri Di Rumah


Simak caranya, Cara Membuat Masker Pemutih Wajah Secara Alami yang bisa anda buat sendiri dirumah dan manjakan kulit Anda dengan kebaikan nutrisi dari bahan-bahan alami seperti madu, susu, yogurt dan buah-buahan yang akan menjadikan kulit anda lebih putih bersinar luar dalam. Lakukan secara rutin minimal seminggu 3 kali maka anda akan merasakan perbedaannya dalam satu bulan perawatan.

Membuat Masker Pencerah Kulit Dari Madu dan Susu

Susu dan madu merupakan bahan bahan alami yang sangat baik untuk menutrisi kulit anda. Susu dengan berbagai nutrisi yang dikandungnya akan membuat kulit anda lebih tampak putih bersinar sedang madu akan menutrisi dan melembapkan kulit. Selain itu madu, menjadi agen antibakteri alami yang menakjubkan bertindak sebagai obat alami yang sempurna untuk mencegah dan mengatasi jerawat. 

Cara membuat masker alami pemutih wajah ini, siapkan 1 sendok makan susu bubuk murni dan tambahkan dengan 1 sendok makan madu dan aduk hingga memiliki substansi seperti gel atau pasta. 

Campur bahan dalam mangkuk kaca dan oleskan pada wajah yang sebelumnya sudah dibersihkan menggunakan air hangat. Pijat selama 2 menit dengan lembut dan gerakan melingkar, biarkan selama 15 sampai 20 menit dan cuci bersih dengan air.

Membuat Masker Pencerah Kulit Dari Kentang dan Lemon

Kentang dan lemon dipercaya mampu mencerahkan, memutihkan kulit, menghilangkan noda, meningkatkan kesehatan kulit dan selain mampu memutihkan juga sangat baik untuk wajah yang berminyak. 

Sebagai bahan alami yang kaya vitamin C, hal itu akan membantu memelihara kulit dari dalam. Campuran kedua bahan ini bekerja sebagai obat alami yang efektif untuk menghilangkan hiperpigmentasi dan bintik-bintik gelap. 

Dan ini berarti membantu dalam meningkatkan warna kulit dan mencerahkan lingkaran hitam di sekitar mata. Manfaat lemon sebagai agen pemutih alami sudah dikenal. Ini membantu dalam membersihkan kulit, menghilangkan sel-sel mati dan kotoran dan menyingkirkan tan (warna kehitaman akibat terbakar terik matahari). Kombinasi kentang dan lemon merupakan masker pemutih wajah alami yang cukup efektif.

Siapkan satu kentang kecil dan haluskan, bisa dengan diparut atau diblender sehingga terbentuk adonan seperti pulp atau bubur halus. campurkan pulp kentang ini dengan perasan setengah sendok makan air jeruk, aduk rata dan oleskan pada wajah yang telah bersih, biarkan selama 20 menit dan bilas dengan air.

Membuat Masker Pencerah Kulit Dari Yogurt dan Oatmeal

Yogurt dan oatmel merupakan salah satu paket pemutih alami yang baik dan efektif untuk menghilangkan tan atau sengatan matahari, bintik-bintik hitam karena usia dan perubahan warna kulit atau pigmentasi. 

Manfaat dari oatmeal atau kita sering menyebutnya dengan nama havermut untuk kesehatan sudah sangat populer di masyarakat, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit seperti membantu proses eksofiliasi atau pengelupasan kulit, mengangkat sel kulit mati dan mengangkat kotoran di pori-pori kulit. 

Yogurt atau dadih asam mengandung kadar tinggi asam laktat dan alpha hydroxy acid yang membantu dalam melembabkan dan pengelupasan kulit dan membuatnya halus dan bercahaya, ini juga berarti membantu mencegah dan mengatasi jerawat, dan memiliki sifat agen pemutihan alami yang membantu dalam memperbaiki perubahan warna kulit dan menyamarkan bintik-bintik hitam karena usia.

Cara membuatnya siapkan yogurt 2 sendok makan dan oatmeal atau havermut 1 sendok makan. Kocok yoghurt dalam mangkuk dan tambahkan oatmeal, aduk rata dan oleskan pada wajah, leher dan lengan, pijat menggunakan gerakan melingkar secara lembut pada wajah, leher dan lengan selama 5 menit, biarkan selama 20 menit dan cuci bersih dengan air.

Membuat Masker Pencerah Kulit Dari Pisang dan Minyak Almond

Salah satu paket pemutih wajah alami yang paling mudah dan efektif untuk mencerahkan warna kulit salah satunya adalah masker pisang matang dan minyak almond. Kaya sumber vitamin C dan B6, pisang membantu dalam meningkatkan produksi kolagen dalam kulit yang membantu dalam menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. 

Vitamin C juga membantu dalam meningkatkan warna kulit. Manfaat kulit almond sangat terkenal dan minyak almond merupakan salah satu minyak alami yang paling efektif yang membantu dalam meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Almond merupakan sumber yang kaya vitamin E, A dan D yang bekerja sebagai antioksidan alami yang efektif untuk meningkatkan kesehatan kulit. 

Sungguh menakjubkan sifat anti-inflamasi membantu dalam infeksi kulit menenangkan dan alergi. Ini adalah yang terbaik dalam pelembab bergizi untuk kulit kering yang juga membantu dalam lingkaran hitam keringanan, melindungi kulit terhadap sinar UV yang berbahaya dari matahari dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh kulit.

Siapkan 1 buah pisang matang dan 1 sendok teh minyak almond. Haluskan pisang bisa dengan ditumbuk atau diblender sehingga membentuk pasta halus, tambahkan minyak almond dan aduk rata dan oleskan masker adonan pisang dan minyak almond tersebut pada wajah yang sebelumnya telah dibersihkan dengan air hangat, biarkan selama 20 menit dan bilas dengan air.

Cara Mengatasi Ketombe Dengan Minyak Kelapa

Tips mengatasi ketombe - Ketombe merupakan masalah atau gangguan kesehatan kulit kepala yang umum terjadi, dan hal ini diperparah dengan polusi yang semakin parah yang menyebabkan kulit kepala kering dan gatal. 

Kondisi kulit kepala kering ini akan rontok sehingga menimbulkan serpihan serpihan kecil yang rontok atau terlepas dari kulit kepala yang kita kenal dengan ketombe. Ketombe merupakan hal yang wajar dan normal jika terjadi karena regenerasi sel kulit pada kepala namun menjadi hal yang tidak normal atau wajar jika diperparah tumbuhnya jamur yang dikenal sebagai Malassezia.

Memang ketombe bukanlah suatu penyakit yang berbaahya namun tentu saja hal ini bisa menyebabkan penurunan kepercayaan diri pada penderitanya. 

Orang, yang menderita masalah kulit kepala gatal ini, akan malu ketika mereka tampil dimuka umum atau memiliki kegiatan atau aktifitas yang mengharuskan mereka untuk bertemu dengan banyak orang setiap hari. 

Salah satu bahan herbal yang bisa digunakan untuk mengatasi kulit kepala gatal karena ketombe ini adalah minyak kelapa. Sejak zaman dahulu, minyak kelapa telah digunakan untuk mengobati berbagai jenis gangguan kesehatan pada rambut serta kulit kepala termasuk ketombe.

Tips Mengatasi Kulit Kepala Gatal & Ketombe Dengan Minyak Kelapa


Tips Mengatasi Kulit Kepala Gatal & Ketombe Dengan Minyak Kelapa


Selain mampu mengatasi ketombe, minyak kelapa akan sangat berguna untuk mempercantik rambut anda agar kelihatan lebih hitam, lebih lebat, lebih bersinar dan tentu saja menguatkan akar rambut serta melembapkannya.

Beberapa bahan alami yang terkandung dalam minyak kelapa sarat dengan berbagai manfaat baik untuk kulit kepala dan rambut, penggunaan minyak kelapa dapat mengobati masalah ketombe dengan sangat baik. nah berikut adalah beberapa kandungan minyak kelapa yang berguna untuk kesehatan dan kecantikan rambut anda:

Minyak kelapa mengandung Antijamur
Minyak kelapa mengandung agen antijamur alami, sehingga penerapannya dapat mengobati masalah ketombe dengan membunuh jamur yang menyebabkan ketombe.

Minyak kelapa mengandung Pelembab alami
Minyak kelapa bekerja sebagai pelembab yang baik dan membuat kulit kepala anda tetap lembab dan mencegah kekeringan pada kulit kepala yang menyebabkan timbulnya ketombe.

Minyak kelapa sebagai kondisioner alami
Terlepas dari melembabkan kulit kepala juga bekerja sebagai kondisioner yang alami, sehingga membuat rambut dan kulit kepala lebih lembut, yang pada gilirannya membuat ketombe menjauh dari kulit kepala anda.

Nah daripada membeli kondisioner dengan harga mahal + mengandung bahan kimia akan lebih baik menggunakan minyak alami ini sebagai kondisioner untuk rambut anda.

Mudah menembus ke dalam kulit kepala
Minyak kelapa mengandung lauric, kaprilat dan asam kaprat (asam lemak rantai menengah), yang membantu untuk menembus jauh ke dalam batang rambut dan kulit kepala. Ini membantu minyak kelapa untuk membunuh ketombe penyebab jamur jauh sampai ke akarnya (tidak hanya ketombe bagian luar).

Membuat rambut dan kulit kepala sehat
Minyak kelapa dengan berbagai kandungan nutrisi sangat baik agar kulit kepala serta rambut sehat. Selain itu juga memberikan aroma yang baik untuk rambut dan kulit kepala.

Menyembuhkan iritasi pada kulit kepala
Minyak kelapa juga memiliki sifat penyembuhan dan memiliki efek menenangkan pada kulit kepala dari iritasi dan gatal yang disebabkan karena ketombe dan sebablain seperti menggaruk terus menerus kulit kepala.

Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk mengatasi Ketombe


Bahan yang diperlukan:

Minyak kelapa 2 sdm atau sesuai panjang rambut
Air Hangat - sesuai kebutuhan
Penutup rambut atau Cap Shower

Cara pembuatan serta pengaplikasikannya untuk rambut adalah sbb:
  • Ambil 1 sdm minyak kelapa hangat dalam mangkuk kecil.
  • Terapkan atau oleskan minyak kelapa ke kulit kepala Anda dengan bantuan jari-jari Anda. Juga, oleskan minyak untuk rambut mulai dari akar sampai ujung rambut.
  • Pijat rambut dan kulit kepala dengan minyak kelapa setidaknya selama 5 menit.
  • Bungkus rambut Anda menggunakan hair cup dan biarkan selama semalam.
  • Keesokan paginya membersihkan rambut Anda dengan sampo biasa.
  • Penggunaan minimal 3 kali dalam seminggu maka rambut anda akan kelihatan lebih sehat dan cantik serta bebas ketombe dalam 3 minggu.

Cara Alami Memutihkan Kulit Wajah, Tangan, Kaki & Tubuh

Kulit yang tampak lebih putih dan cerah seringkali dianggap lebih eksotis bagi kebanyakan pria maupun wanita. Sehingga banyak cara yang dilakukan untuk memutihkan kulit dengan berbagai cara bahkan menggunakan bahan kimia atau produk kimia berbahaya digunakan sebagai perawatan untuk mendapatkan kulit yang lebih putih dan cerah.

Tentu saja bahan bahan kimia dalam produk perawatan kulit akan berbahaya bagi kesehatan kulit jika digunakan dalam jangka panjang dan dapat menimbulkan berbagai resiko kesehatan yang ringan seperti iritasi, ruam pada kulit hingga resiko berat pada kulit seperti kanker kulit.


Memutihkan Kulit Wajah, Tangan, Kaki & Tubuh


Sebenarnya ada banyak bahan alami disekitar kita yang dapat kita gunakan untuk membuat kulit lebih cerah dan putih.

Bahan alami tersebut tentu lebih aman digunakan sebagai perawatan pemutihan kulit wajah, tangan, kaki, leher maupun anggota tubuh lain dibanding menggunakan bahan perawatan kulit berbahan dasar kimia. Kulit gelap dan kusam dapat disebabkan oleh banyak faktor yang menyebabkannya, dan berikut adalah beberapa faktor paling umum yang menyebabkan kulit gelap atau kusam:
  • Overexposure matahari atau terlalu banyak terkena terik sinar matahari yang mengandung sinar UV A & B
  • Polusi lingkungan seperti banyak terpapar debu, asap dan radikal bebas
  • Kondisi kesehatan medis / genetik
  • Masalah kulit seperti kulit kering, terlalu berminyak dll
  • Stres
  • Asupan makanan yang dikonsumsi
  • Gaya hidup yang tidak sehat
  • Penggunaan produk kosmetik berbasis kimia / tidak cocok dengan jenis kulit


Memutihkan Kulit Wajah, Tangan, Kaki & Tubuh


Banyak orang yang bekerja dan berusaha keras untuk mendapatkan kulit yang lebih putih dan cerah sehingga pasaran dibanjiri dengan krim pemutih kulit dan lotion.

Namun produk tersebut memiliki bahan kimia berbahaya yang pada akhirnya dapat merusak kulit Anda. Nah berikut adalah beberapa cara alami yang bisa anda coba dirumah untuk mendapatkan kulit tubuh yang lebih putih atau cerah dan tentunya lebih aman untuk kesehatan kulit:

Memutihkan Kulit Wajah, Tangan & Kaki Menggunakan Lemon

Sifat asam yang terkandung dalam lemon memiliki sifat pemutihan alami untuk kulit dan jumlah tinggi vitamin C di dalamnya mendorong pertumbuhan sel baru dan membantu mengangkat sel kulit mati dikulit, dengan begitu kulit tubuh anda akan kelihatan lebih putih dan cerah.

Selain hal itu lemon juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan sangat baik untuk kulit sehingga melindungi kulit anda dari radikal bebas.
  • Oleskan dan ratakan air perasan jeruk lemon dengan mencelupkan bola kapas dalam jus lemon segar dan menerapkannya langsung pada wajah Anda.
  • Anda juga dapat menggosok irisan tipis lemon langsung di atas kulit tangan, kaki , wajah atau leher anda dan diamkan selama setidaknya satu jam dan kemudian cuci wajah Anda dengan air.
  • Lakukan ini 2-3 kali dalam seminggu
  • Atau anda bisa menggunakan cara ini dengan mencampur tiga sendok teh jus lemon dan satu sendok teh bubuk kunyit. Oleskan campuran ini pada kulit dan biarkan selama setengah jam. Mencucinya dengan air. Lakukan ini sekali sehari.
  • Atau, aduk satu sendok teh setiap jus lemon, susu bubuk dan madu. Oleskan pada kulit Anda dan biarkan selama 15 sampai 20 menit sebelum membilasnya.

Pastikan untuk tidak menempatkan atau menggunakan lemon di kulit dengan luka terbuka. Sifat asam dari jus lemon dapat menyebabkan nyeri pada luka terbuka. Juga, jus lemon mungkin tidak cocok untuk kulit sensitif atau jika Anda alergi terhadap lemon. Lemon ini berguna untuk mencerahkan, memutihkan dan menyamarkan bekas luka juga.

Memutihkan Kulit Wajah, Tangan & Kaki Menggunakan Lidah Buaya (aloe vera gel)

Lidah buaya atau aloevera banyak digunakan untuk produk kesehatan dan kecantikan. Biasanya digunakan sebagai bahan utama untuk perawatan rambut, kulit dan kesehatan lainnya.

Lidah buaya dapat mencerahkan kulit yang disebabkan hiperpigmentasi (perubahan warna kulit karena produksi pigmen kulit berlebih) dan mengembalikan warna asli kulit Anda. Hiperpigmentasi merupakan salah satu penyebab utama dari warna kulit tidak merata.

Lidah buaya membantu regenerasi sel-sel baru dan membangun kembali jaringan yang rusak, yang penting untuk kesehatan kulit. Selain hal itu lidah buaya juga mampu membantu menenangkan dan membuat kulit lebih nyaman dengan efek dingin.

Gel lidah buaya sederhana ini juga dapat menyamarkan dan mencerahkan bintik-bintik gelap dan meningkatkan warna kulit Anda secara keseluruhan. Cara pemakaian dan penggunaannya adalah sebagai berikut:
  • Potong lapisan luar daun lidah buaya lalu ambil gel daun lidah buaya yang memiliki substansi seperti jelly.
  • Oleskan gel secara menyeluruh pada kulit tangan, wajah, kaki, leher maupun tubuh Anda.
  • Biarkan selama sekitar 30 menit, dan kemudian mencucinya dengan air.
  • Lakukan ini setidaknya dua kali sehari selama dua minggu dan jika anda melakukan perawatan kulit ini secara teratur maka anda akan melihat perbedaannya di kulit anda setelah 6 minggu pemakaian.

Memutihkan Kulit Wajah, Tangan & Kaki Menggunakan Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain. Selain hal itu pepaya juga dapat digunakan dalam berbagai perawatan kecantikan dan juga dapat digunakan untuk mencerahkan dan memutihkan secara alami warna kulit Anda. Pepaya diyakini mengandung sifat pemutihan alami dan berbagai nutrisi di dalamnya akan membuat kulit Anda lebih cantik dan sehat.
  • Makan pepaya secara teratur akan membuat kulit anda lebih cantik dan sehat karena sifat pembersihan alami dalam pepaya akan membersihkan kulit dari kotoran yang dapat menyebabkan kulit gelap.
  • Gosok bagian dalam kulit pepaya di wajah, tangan, kaki, leher maupun tubuh Anda yang memiliki kulit agak gelap. Biarkan hingga kering. Lalu basuh dengan air dingin dan lap menggunakan handuk kering. Ini akan memberikan kulit Anda halus dan lembut juga lebih putih. Anda dapat menerapkan perawatan kulit ini dan melakukan ini setiap hari.
  • Atau anda bisa menggunakan pepaya sebagai masker caranya hancurkan pepaya matang dan mencampurnya dengan satu sampai 2 sendok makan jus lemon segar. Pijat campuran ke seluruh wajah dan leher. Biarkan selama setidaknya 30 menit sebelum mencucinya dengan air dingin. Lakukan ini setidaknya seminggu sekali untuk melihat perubahan terlihat dalam warna kulit Anda.

Memutihkan Kulit Wajah, Tangan & Kaki Menggunakan Kunyit


Kunyit sering digunakan sebagai obat herbal. Kunyit juga sering digunakan untuk mencerahkan dan memutihkan warna kulit.

Kandungan nutrisi dalam kunyit yaitu curcumin membantu membangun jaringan melanin untuk mempertahankan warna kulit. Juga, kunyit memiliki sifat antiseptik dan antioksidan yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan pada kulit Anda.
  • Campur bubuk kunyit dan susu bubuk murni yang telah diencerkan untuk membuat pasta tebal. Oleskan pasta pada kulit Anda. Biarkan hingga kering dan kemudian mencucinya dengan air hangat. Ketika dialkaukan secara teratur, obat sederhana ini benar-benar efektif untuk memutihkan kulit.
  • Atau anda bisa menggunakan ramuan alami ini dengan mencampurkan dua sendok teh tepung gram, satu-setengah sendok teh bubuk kunyit dan satu sendok teh jus lemon. Oleskan masker ini dan biarkan selama 20 sampai 25 menit atau sampai kering. Bilas kulit Anda dengan air hangat.

Memutihkan Kulit Wajah, Tangan & Kaki Menggunakan Yoghurt

Yoghurt merupakan produk olahan yang dihasilkan dari susu, memiliki banyak nutrisi yang tidak hanya baik untuk kulit namun untuk kesehatan secara umum. Asam laktat yang terkandung dalam yoghurt memiliki sifat pemutihan alami jika diterapkan pada kulit.

  • Oleskan yoghurt dan ratakan dengan lembut yoghurt ke kulit Anda. Biarkan selama beberapa menit dan kemudian mencucinya dengan air hangat. Lakukan ini sekali sehari selama beberapa minggu untuk melihat perubahan yang signifikan dalam kulit Anda.
  • Atau, campurkan satu sendok makan yogurt segar dengan satu-setengah sendok makan madu. Oleskan campuran tersebut pada wajah dan leher. Biarkan selama 10 sampai 15 menit dan kemudian mencucinya dengan air. Lakukan setiap hari ini untuk meningkatkan warna kulit Anda.
  • Anda juga dapat menambahkan sedikit jus lemon dan beberapa oatmeal untuk yoghurt untuk membuat pasta tebal, dan menerapkannya sebagai masker wajah. Obat ini juga akan membantu menjaga kulit Anda kenyal dan lembab.

Memutihkan Kulit Wajah, Tangan & Kaki Menggunakan Jeruk

Segala jenis jeruk sangat bermanfaat bagi kesehatan. Bahan yang paling penting dalam perawatan kulit adalah kandungan vitamin C nya yang tinggi. Plus, jeruk memiliki sifat pemutihan yang dapat mencerahkan warna kulit Anda.

Banyak penelitian membuktikan bahwa konsumsi rutin jus jeruk segar dapat sangat meningkatkan tekstur & kekenyalan kulit. Untuk mencerahkan kulit Anda, jeruk dapat digunakan dalam dua cara yang berbeda.

  • Campurkan dua sendok makan jus jeruk dan sejumput kunyit bubuk. Oleskan campuran ini pada wajah dan leher sebelum tidur. Anda juga dapat menerapkannya pada tangan dan kaki. Mencucinya setelah 20 sampai 30 menit. Lakukan ini setiap hari.
  • Menggiling kulit jeruk kering menjadi bubuk. Campurkan satu sendok makan dari kulit bubuk dengan satu sendok makan yogurt polos untuk membuat pasta. Oleskan pasta pada kulit Anda dan biarkan selama 15 sampai 20 menit. Bilas dengan air. Hal ini akan membantu meringankan bintik-bintik dan tanda lain di wajah Anda. Lakukan ini seminggu sekali atau dua kali, tapi tidak lebih dari itu.

Memutihkan Kulit Wajah, Tangan & Kaki Menggunakan Scrub Tepung Beras

Tepung beras merupakan salah satu bahan terbaik untuk memutihkan dan mencerahkan kulit. Tepung beras mengandung berbagai nutrisi yang membantu menjaga kulit Anda lebih cantik dan sehat.

Menggunakan bahan herbal ini akan membantu menghilangkan kelebihan minyak dari kulit Anda sementara tetap mempertahankan kelembaban alami kulit Anda.
  • Campur tepung beras dengan sedikit air atau air mawar untuk membuat pasta tebal.
  • Oleskan pada wajah, tangan, dan kaki.
  • Biarkan sampai mengering. Kemudian mencucinya dengan air.

Memutihkan Kulit Wajah, Tangan & Kaki Menggunakan Madu

Madu membantu memutihkan dan mencerahkan kulit dengan memberikan kelembapan alami pada kulit. Kulit kering merupakan salah satu jenis kulit yang kurang mendapatkan kelembapan alami sehingga warna kulit tidak merata.

Madu juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghilangkan dan menyamarkan bintik-bintik hitam karena faktor usia dan bekas jerawat.

  • Oleskan madu murni pada wajah Anda, biarkan selama beberapa menit dan kemudian mencucinya dengan air hangat. Obat sederhana ini akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, membuat kulit Anda terlihat lebih terang dan lebih segar dari sebelumnya. Lakukan ini sekali sehari.
  • Untuk membuat masker pencerah kulit, menggabungkan satu sendok teh setiap madu dan jus lemon, satu sendok makan susu bubuk, dan satu-setengah sendok teh minyak almond. Campuran mereka dengan baik dan menerapkannya dengan lembut pada kulit. Biarkan selama 10 sampai 15 menit dan kemudian mencucinya dengan air dingin. Lakukan ini setiap hari.

7 Minyak Esensial Pencegah Penuaan Dini

Menjadi tua merupakan hal yang wajar terjadi pada setiap orang, namun bagaimana jika seseorang masih berusia cukup muda namun memiliki wajah yang kelihatan tua dan berkeriput, penuaan dini harus dihindari. 

Proses penuaan seiring bertambahnya usia memang tak terelakkan sulit pada kulit. Seiring bertambahnya usia masalah seperti garis-garis halus, keriput, dan kendur mulai muncul di permukaan kulit disebabkan oleh produksi minyak alami kulit yang akan terus berkurang seiring bertambahnya usia.

Kulit memainkan peran penting terhadap penampilan, karena kesehatan kulit mencerminkan usia seseorang. Kulit yaang berkeriput, garis garis halus penuaan dan kusam sering menjadi masalah tersendiri terhadap gejala penuaan. 

Namun dengan perawatan yang tepat penuaan dini dapat dihindari, banyak orang yang sebenarnya sudah menginjak usia 30-40 an namun mereka kelihatan masih muda. Hal ini karena kulit mereka sehat dan mendapatkan perawatan yang tepat juga.

7 Minyak Esensial Pencegah Penuaan Dini

Dengan perawatan tepat, Anda dapat menjaga kulit Anda sehat dan mempertahankan penampilan muda anda, tanpa menghabiskan banyak uang pada kosmetik anti-penuaan yang menghabiskan tidak sedikit biaya. 

Pastikan untuk menjaga kulit anda terhidrasi dengan mengonsumsi banyak air putih, hindari kebiasaan buruk, cukup istirahat, teratur berolahraga, konsumsi makanan sehat dan seimbang merupakan cara alami yang terbukti ampuh dalam mencegah penuaan dini.

Untuk menjaga kelembapan alami pada kulit anda membutuhkan nutrisi sebagai pengganti kelembapan kulit yang hilang karena eksposure sinar matahari dalam jangka panjang, kurangnya cairan tubuh, radikalisme bebas, polusi lingkungan dan karena faktor bertambahnya usia. 

Untuk menjaga kulit tetap kenyal dan terhidrasi, penting untuk mengganti minyak yang hilang. Banyak minyak alami atau minyak esensial, memiliki anti-penuaan serta manfaat kesehatan yang dapat menjaga kulit Anda dehidrasi, lembap dan sebagai pengganti minyak alami kulit yang hilang.


7 Minyak Esensial Pencegah Penuaan Dini


Minyak ini mengandung banyak antioksidan yang memerangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dari sinar ultraviolet (UV) sinar matahari dan polusi lingkungan. 

Plus, mengandung senyawa unik lainnya yang menargetkan kebutuhan jenis kulit yang berbeda untuk mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan serta mencegah penuaan dini yang muncul lebih cepat. Berikut adalah  beberapa minyak anti-penuaan untuk kulit tampak lebih muda.

Minyak argan memerangi penuaan dini kulit

Minyak argan merupakan jenis minyak yang diambil dari sebuah pohon yang sangat unik yang hanya ditemukan di Maroko, terdiri dari asam lemak 80 persen yang membantu melawan radikal bebas dan memberikan manfaat anti-penuaan. 

Vitamin A dan E dalam minyak ini juga membantu mengurangi keriput, bintik-bintik hitam karena bertambahnya usia, garis-garis halus dan kulit yang mulai kendur. Minyak ini secara efektif membuat kulit lembab dan meningkatkan elastisitas kulit. Bahkan melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dari ultraviolet (UV) sinar matahari.

Sebuah studi 2015 yang diterbitkan dalam Intervensi klinis pada Aging menunjukkan bahwa asupan harian dan / atau aplikasi topikal minyak argan memiliki efek anti-penuaan pada kulit, yang ditunjukkan oleh peningkatan elastisitas kulit. Minyak Argan diserap cepat oleh kulit dan tanpa meninggalkan residu berminyak. 

Dengan demikian, sangat cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit berminyak dan sensitif. Oleskan beberapa tetes minyak argan pada kulit yang sbelumnya telah Anda bersihan dan pijat dengan lembut dengan gerakan melingkar. Lakukan setiap hari ini sebelum tidur.

Minyak zaitun untuk mencegah penuaan dini

Minyak zaitun merupakan minyak ajaib yang memiliki banyak manfaat khusunya sebagai anti-penuaan untuk menjaga kulit tampak lebih muda. Minyak ini kaya akan vitamin A dan E serta beberapa mineral lainnya dan asam lemak yang perlu kulit Anda untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas. 

Ketika digunakan secara topikal pada kulit, hal ini membantu merangsang produksi kolagen, yang memberikan kulit Anda lebih sehat dengan tekstur yang halus pada kulit.

Ketika dikonsumsi secara internal, minyak zaitun extra murni melindungi tubuh Anda terhadap penyakit yang berkaitan dengan usia, seperti Alzheimer, osteoporosis, tukak lambung dan beberapa enyakit lain. 

Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam PLoS One melaporkan bahwa asam lemak tak jenuh tunggal yang terkandung dalam minyak zaitun mengurangi stres oksidatif, resistensi insulin dan proses inflamasi yang terkait dan dengan demikian melindungi kulit terhadap photoaging dari matahari berkepanjangan atau paparan UV lainnya.

Sebelum mandi, pijat tubuh dengan minyak zaitun hangat selama 5 sampai 10 menit setiap hari. Hal ini akan meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kulit Anda tetap lembap dan bebas dari tanda-tanda penuaan. Juga, termasuk 1 sampai 2 sendok makan minyak zaitun murni dalam menu diet harian Anda.

Cegah penuaan dengan minyak Kelapa 

Mengandung sifat antioksidan alami yang akan membantu melawan radikal bebas dan menyehatkan jaringan kulit yang rusak. Minyak kelapa juga mengandung asam laurat yang memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan jerawat. 

Hal ini juga dapat digunakan untuk mengobati kronis kulit kering, eksim dan psoriasis. Sebuah studi tahun 2004 yang diterbitkan dalam American Journal of Dermatitis menemukan bahwa minyak kelapa sangat efektif dan aman sebagai minyak mineral bila digunakan sebagai pelembab. 

Ia juga bekerja sebagai tabir surya alami yang membantu menjaga kulit Anda terhadap kerusakan akibat sinar matahari, salah satu faktor utama di balik penuaan kulit dini.

  • Pijat tubuh dengan minyak kelapa setelah mandi atau shower untuk membantu kulit mempertahankan kelembaban. Cobalah untuk melakukan hal ini setiap hari.
  • Anda juga dapat membuat scrub tubuh ringan dengan menggabungkan minyak kelapa dengan gula pasir. Lembut mengelupaskan kulit Anda dengan itu seminggu sekali.
  • Juga, termasuk 2 sendok makan minyak kelapa murni dalam diet biasa Anda untuk menjaga tubuh Anda sehat dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan usia.


Minyak Almond untuk mencegah keripuit dan penuaan

Minyak almond juga dapat menunda proses penuaan dan mengobati keriput. Vitamin E dan K dalam membantu kulit minyak ini untuk menumbuhkan dan menjaga elastisitas serta meningkatkan sirkulasi yang lebih baik. 

Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Complementary Therapies di Clinical Practice menyoroti sifat emolien minyak almond. Ini membantu meremajakan dan menghaluskan kulit, dengan demikian meningkatkan kulit dan kulit nada.

Selain itu, minyak almond adalah blocker UV alami, sehingga ideal untuk orang-orang yang menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari. 

Sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology melaporkan bahwa aplikasi topikal minyak almond dapat mencegah kerusakan struktural yang disebabkan oleh radiasi UV dan juga dapat membalikkan kerusakan yang mungkin sudah terjadi.

  • Pijat minyak almond ke dalam kulit Anda setelah mandi sekali sehari untuk menunda efek penuaan. Minyak almond sangat ringan dan hypoallergenic, aman bagi orang-orang yang memiliki kulit sensitif.
  • Anda juga dapat menerapkan beberapa tetes hangat beberapa minyak almond di bawah kelopak mata bawah Anda sebelum tidur untuk menyingkirkan dari bawah keriput mata dan lingkaran hitam.
  • Untuk konsumsi internal, tambahkan 2 atau 3 sendok teh minyak almond manis dalam secangkir susu hangat dan minum setiap hari.


Minyak jojoba untuk awet muda

Minyak jojoba merupakan salah satu minyak yang paling hydrating di dunia yang menawarkan manfaat anti-penuaan juga. Vitamin, seperti E dan C, di dalamnya mendukung regenerasi sel yang cepat bagi kulit. 

Bahkan membantu mengurangi garis-garis halus, bintik-bintik usia dan tanda-tanda penuaan lainnya. Sebagai emolien, minyak ini membuat pelembap kulit dan mencegah iritasi kulit atau bersisik dan patch kasar, yang sering terlihat pada kulit yang menua.

Teksturnya non-berminyak membuatnya cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif dan rawan jerawat. Minyak jojoba juga bisa mempercepat penyembuhan luka. Campur minyak jojoba dalam jumlah yang sama dengan minyak nabati lain seperti minyak almond. 

Menggunakannya untuk memijat kulit Anda setelah mandi. Lakukan ini sekali sehari. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak jojoba untuk  masker anti-penuaan pilihan Anda.

Minyak lavender Mencegah Penuaan Dini

Minyak esensial lavender juga baik untuk penuaan kulit. Bahkan, lavender jauh lebih dari aroma manis dan digunakan secara luas dalam produk kosmetik. Kandungan antioksidan tinggi dalam minyak lavender membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang merusak dan sinar matahari UV yang berbahaya. 

Ini mengurangi efek terlihat dari penuaan, mencegah garis baru dari pembentukan dan membantu regenerasi kulit. Minyak lavender juga memiliki sifat antiseptik dan antijamur yang membantu mengobati sejumlah kondisi kulit, seperti jerawat dan psoriasis.

Ketika digunakan sebagai minyak aroma terapi minyak lavender akan membantu tidur yang baik, yang penting untuk kulit dan kesehatan secara keseluruhan.

  • Tambahkan 5 atau 6 tetes minyak esensial lavender untuk 1 sendok makan gel lidah buaya. Oleskan pada kulit Anda dan pijat dengan lembut. Tunggu 10 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Lakukan ini setiap hari untuk menikmati kulit terlihat lebih muda.
  • Juga, penggunaan air diresapi dengan lavender saat mencuci wajah Anda untuk menjaga kulit Anda dehidrasi, segar dan awet muda.

Minyak Biji Delima Mencegah Penuaan Dini

Minyak biji delima adalah minyak anti-penuaan lain yang sangat baik yangmengandung antioksidan kuat melawan dan memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan faktor lingkungan. Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Experimental Dermatology menyoroti efek pencegahan foto kemo produk delima yang diturunkan. 

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menunjukkan efektivitas produk delima yang diturunkan dalam pencegahan kerusakan UVB-dimediasi dan photoaging.

Hal ini juga meningkatkan produksi kolagen untuk meningkatkan elastisitas kulit. Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menyatakan bahwa minyak biji delima mempromosikan regenerasi epidermis, yang penting untuk melawan tanda-tanda penuaan. 

Minyak ini juga memiliki antimikroba, anti-inflamasi dan sifat penyembuhan yang mendukung kesehatan kulit. Minyak ini dapat digunakan pada wajah serta seluruh tubuh. Ini akan diserap dengan cepat dan efektif melembabkan semua jenis kulit.

8 Manfaat Es Batu Untuk Kecantikan Kulit

Es batu sering digunakan untuk campuran minuman yang menyegarkan. Efek dingin es batu menjadikan minuman lebih menyegarkan apalagi diminum saat cuaca panas. Minuman dingin membantu mendinginkan suhu tubuh dan anda bisa menambahkan dua atau tiga es batu dalam jus buah atau sirup. Anda juga dapat menambahkannya ke air putih biasa untuk kesejukan tambahan. Air putih dingin memuaskan rasa haus dan menyegarkan tubuh.

manfaat es batu untuk kecantikan

Meskipun tidak dianjurkan untuk dikonsumsi ketika cuaca terlalu panas, karena es batu dikenal memiliki efek buruk pada tenggorokan Anda, karena dapat menyebabkan radang tenggorokan dan dapat menyebabkan pilek dan batuk.

Orang yang memiliki radang amandel juga harus benar-benar menjauhi konsumsi es batu. Sehingga walaupun menyegarkan namun anda harus bijak untuk mengonsumsi es batu ini. Namun selain menyegarkan ternyata es batu memiliki banyak manfaat lain terutama dalam hal kecantikan terutama untuk kecantikan kulit, dan berikut adalah beberapa manfaat es batu untuk kecantikan kulit.

Pastikan untuk mengujinya terlebih dahulu pada kulit anda, karena sensifitas es batu pada kulit setiap orang berbeda beda.


Menyegarkan mata lelah dan membantu mengurangi kantung mata

Saat anda kurang tidur, terlalu banyak nonton tv atau terlalu lama didepan monitor komputer hal tersebut bisa mengakibatkan kelelahan pada mata dan ujungnya akan timbul pembengkakan dibawah kelopak mata atau yang umum dikenal sebagai kantung mata.

Nah anda dapat mengurangi pembengkakan di kantung mata dengan meletakkan es batu dan letakkan di bawah mata Anda dalam keadaan tertutup. Efek menenangkan pada es batu akan membantu mengurangi pembengkakan pada mata dan menenangkan mata. Ini adalah tips kecantikan yang sangat sederhana yang dapat Anda gunakan setiap kali Anda merasa mata anda lelah.
   

Membuat riasan /make up tahan lama

Sebelum Anda menerapkan riasan pada wajah Anda, oleskan es batu di wajah Anda. Hal ini membuat makeup Anda lebih lama.

Baik untuk kulit kering

Saat cuaca panas, kulit Anda akan mengalami dehidrasi dan mengalami kekeringan pada kulit. kulit wajah adalah yang paling terkena dampak.
Dalam kasus tersebut, saat kulit Anda kering dan Anda merasa tidak nyaman, cukup gosok es batu di wajah Anda. Hal ini memberikan wajah Anda efek pendinginan dan memberikan bantuan dari kulit kering.


Memperkecil pori kulit dan mengatasi wajah berminyak

Memiliki pori-pori berukuran besar dapat dicegah dengan menggunakan es batu. Efek dingin es batu membantu mengecilkan pori-pori besar. Selain itu juga membantu mengontrol produksi minyak berlebih di wajah.

Sehingga es batu sangat cocok dan berguna untuk membantu orang-orang yang memiliki kulit berminyak. Ambillah kain lembut dan bungkus es batu di dalamnya. Gunakan kain ini untuk memijat wajah Anda. Terus memijat sampai es benar-benar meleleh.

Membantu mengencangkan kulit & membuatnya lebih bercahaya

Tuang jus buah seperti lemon, lidah buaya atau alpukat (pilih mana yang cocok untuk kulit anda) dalam baki es Anda dan biarkan membeku dalam freezer. Gunakan es batu tersebut untuk menggosok wajah Anda.

Hal ini memberikan wajah Anda kebaikan buah karena nutrisi yang terkandung dalam buah, dan kulit Anda menjadi lebih bercahaya dan membantu menjaga elastisitas kulit.

Mengatasi jerawat dan komedo

Es batu dapat membantu Anda menyingkirkan jerawat, efek dingin bekerja dengan sangat baik pada jerawat. Ambil es batu dan letakkan di daerah yang terkena jerawat maupun komedo. es batu membantu mengatasi dan mengurangi kemerahan dan bengkak pada jerawat.


Membantu menjaga sirkulasi darah pada kulit wajah

Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah di wajah Anda dengan menggunakan es batu setiap hari. Sirkulasi darah yang lebih baik memberikan wajah Anda berseri alami dan sehat. Gunakan es batu untuk menggosok secara lembut pada kulit wajah, hal ini juga membantu mengatasi dan mencegah penuaan dini dan keriput.

Mengurangi pembengkakan

Jika kulit anda bengkak karena terjatuh, digigit serangga maka es batu sangat baik untuk mengurangi pembengkakan pada kulit. Gunakan kain katun lembut untuk membungkus es dan tekan pada daerah yang terkena. Kesejukan es batu memberikan bantuan instan.

5 Tips Alami Mengatasi Rambut Lepek (berminyak)

Tips Alami Mengatasi Rambut Lepek - Rambut lepek atau berminyak merupakan hal yang wajar untuk iklim tropis Indonesia. Namun tentunya rambut yang terlalu lepek atau berminyak tentu tidak nyaman untuk kulit kepala. Ketika rambut Anda  satu atau dua hari setelah mencucinya namun terasa banyak kelebihan minyak dirambut, Anda mungkin memiliki rambut berminyak atau rambut lepek. Minyak adalah sekresi alami dari kulit kepala yang membantu menjaga kesehatan rambut. nah intinya rambut berminyak adalah hasil produksi minyak yang berlebihan pada kulit kepala.

Mengatasi Rambut Lepek (berminyak)

Rambut lepek atau berminyak dapat terjadi karena berbagai faktor seperti keturunan, perubahan hormon, stres yang berlebihan, terlalu banyak makan makanan berminyak dan perawatan rambut yang buruk. jika rambut lepek anda biarkan tanpa adanya perawatan lanjutan maka rambut anda lebih rentan terhadap ketombe dan gatal-gatal. Untuk mencegah rambut berminyak Anda perlu menjaga kulit kepala yang bersih. Namun, mencuci atau mengeramasi rambut setiap hari juga bukan ide yang baik. Bahan kimia yang terdapat pada shampoo dapat memperburuk masalah.

Mengatasi Rambut Lepek (berminyak)


Anda bisa mencoba beberapa perawatan rambut rumah dengan bahan bahan alami yang aman untuk kesehatan rambut anda sekaligus membantu mengurangi produksi minyak berlebih padfa kulit kepala yang membuat rambut anda lepek. Berikut adalah beberapa tips sederhana mengatasi rambut lepek:

Mengatasi rambut lepek dengan cuka sari apel


Asam asetat yang terkandung dalam cuka sari apel membantu menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala, yang membantu mengontrol sekresi minyak berlebih pada rambut Anda. Selain hal itu cuka sari apel juga bekerja sebagai hair tonic ampuh yang membantu membuat rambut anda lebih lembut dan mengkilap.
  • Campur dua sampai tiga sendok makan cuka sari apel dalam secangkir air.
  • Setelah keramas menggunakan sampo ringan, gunakan campuran cuka sari apel ini sebagai bilas.
  • Tunggu beberapa menit, dan kemudian mencucinya dengan air dingin.
  • Ulangi dua atau tiga kali seminggu.

Mengatasi rambut lepek menggunakan lemon


Lemon mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang membantu membuat rambut lebih sehat. Kandungan asam pada lemon membantu menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala dan kontrol sekresi minyak.

  • Campur air perasan dua buah lemon dalam dua gelas air suling. Anda juga dapat menambahkan tiga sendok teh madu (opsional).
  • Oleskan campuran ini pada kulit kepala dan rambut dan memijatnya dengan lembut selama beberapa menit.
  • Biarkan selama lima menit, dan kemudian mencucinya dengan air hangat.
  • Ulangi tiga kali seminggu untuk hasil terbaik.

Mengatasi rambut lepek menggunakan Teh Hitam


Teh hitam memiliki zat yang dikenal sebagai asam tanat yang membantu mencegah penumpukan minyak berlebih di kulit kepala dengan mengencangkan pori-pori.

  • Tambahkan satu hingga dua sendok makan daun teh hitam dalam satu gelas air.
  • Didihkan selama 10 menit.
  • Saring daun teh dan biarkan larutan mendingin sampai suhu kamar.
  • Tuang campuran suam-suam kuku ini pada kulit kepala dan rambut.
  • Biarkan selama lima menit, bilas, dan kemudian mencuci rambut Anda dengan sampo ringan.
  • Ulangi dua atau tiga kali seminggu untuk menyingkirkan rambut berminyak.

Mengatasi rambut lepek menggunakan lidah buaya / Aloe Vera


Lidah buaya atau aloe vera mengandung berbagai Vitamin, mineral dan enzim yang sangat membantu untuk menyingkirkan rambut berminyak. Lidah buaya membantu detoksifikasi kulit kepala dari kotoran dan mengontrol sekresi minyak dan kandungan nutrisi lain membantu menutrisi akar rambut dan menguatkannya.

  • Campurkan satu sendok teh gel lidah buaya dan satu sendok makan jus lemon kedalam shampoo ringan yang anda gunakan untuk mengeramasi rambut.
  • Cuci rambut Anda dan biarkan sampo untuk tetap pada rambut Anda selama beberapa menit sebelum membilasnya.

Mengatasi rambut lepek menggunakan masker Telur


Telur mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan rambut Anda. Putih telur membantu mengontrol minyak rambut dan kuning telur yang kaya akan protein membantu memperkuat rambut.

Oleskan secara menyeluruh dari akar sampai ujung rambut telur yang sudah diaduk hingga berbuih pada rambut basah, dan biarkan selama 15 sampai 20 menit. Bilas dan cuci rambut Anda dengan sampo ringan. Ulangi sekali setiap dua minggu.

Tips Alami Perawatan Rambut Berjilbab (Hijab)

Memiliki rambut yang indah dan sehat adalah keinginan hampir setiap wanita didunia ini. Akar rambut yang kuat, hitam dan tetap berkilau merupakan beberapa kriteria rambut idaman. Nah sayangnya bagi kamu yang menggunakan hijab seringkali beberapa masalah rambut sering kamu temui seperti rambut kusut, mudah rontok, kulit kepala gatal, rambut lepek atau berminyak dll. Saat menggunakan hijab kulit kepala kamu akan lembap karena tertutup oleh hijab, untuk itu diperlukan perawatan ekstra yang dibutuhkan untuk membuat rambutmu tetap sehat walaupun menggunakan hijab.
Tips Alami Perawatan Rambut Berjilbab (Hijab)
Hijab merupakan kewajiban bagi kamu setiap muslimah, dan melepas hijab bukanlah alasan yang tepat untuk membuat rambutmu tetap sehat. Ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk menjaga keindahan dan kesehatan rambutmu meski kamu setiap hari menggunakan jilbab dan berikut adalah tipsnya:

Beri rambutmu kesempatan untuk bernafas

Saat kamu pulang dari bepergian atau cuaca terlalu panas beri kesempatan buat rambutmu untuk bernafas. Biarkan aliran udara mengurangi kelembapan di kulit kepalamu. Mengurangi kelembapan yang tinggi dikulit kepala akan membantu akar rambutmu tetap kuat dan menghindari kulit kepala berketombe dan rambut lepek.

Hindari kebiasaan buruk pada rambutmu

Rambut yang selalu terbungkus hijab lebih rentan terhadap masalah masalah rambut untuk itu perlu perawatan ekstra untuk rambutmu seperti:
  • Hindari mengikat rambut terlalu lama apalagi saat tidur.
  • Hindari penggunaan panas pada perawatan rambutmu seperti hairdryer, catok atau peralatan rambut lain.
  • Jangan menggunakan hijab sebelum rambutmu benar benar kering untuk mencegah kerusakan dan kerontokan rambut.
  • Hindari atau kurangi produk kimia untuk perawatan rambut.
 

Gunakan bahan hijab yang nyaman

Bahan hijab yang nyaman, menyerap keringat akan membantu menjaga kesehatan dan kecantikan rambutmu. Pilih bahan yang nyaman dan menyerap keringat seperti bahan katun yang akan memberikan kenyamanan sekaligus celah untuk membuat sirkulasi udara di kulit kepala tetap terjaga.

Menjaga pola hidup sehat

Hindari stres karena terbukti menjadi salah satu enyebab kerontokan rambut. Konsumsi makanan sehat dan seimbang untuk menutrisi rambutmu dari dalam. 

Nutrisi alami untuk rambutmu

Banyak bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk menjaga rambutmu tetap ternutrisi dengan nutrisi yang dibutuhkan sehingga rambut dan kulit kepalamu tetap terjaga keindahan dan kesehataannya, berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa kamu gunakan sebagai masker untuk menutrisi rambut, sebaiknya gunakan 2-3 kali dalam seminggu untuk menutrisi rambut:
  • Minyak kelapa
  • Minyak zaitun
  • Aloevera atau lidah buaya
  • Minyak mustard
  • Telur
  • Minyak orang aring
  • dll

Masker Pencerah, Pelembab & Pemutih Alami Untuk Wajah

Penampilan wajah merupakan aset penting bagi banyak orang, ya penampilan yang menarik tentunya diikuti dengan perawatan wajah yang tepat sehingga kesehatan kulit wajah senantiasa terjaga. Banyak bahan alami yang bisa anda gunakan untuk merawat kulit wajah anda agar tidak kusam, bersih, cerah dan bercahaya. Penggunaan bahan kosmetik berbahan dasar kimia memang hasilnya terbilang lebih cepat daripada bahan alami, namun perlu diperhatikan bahwa perawatan kulit wajah menggunakan kosmetik berbahan dasar kimia tentu tidak aman apalagi digunakan dalam jangka panjang.

Masker Pencerah, Pelembab & Pemutih Alami Untuk Wajah

Pada kasus ringan saja penggunaan kosmetik berbahan dasar kimia yang tidak cocok dengan kulit wajah menyebabkan iritasi, ruam pada kulit bahkan produksi minyak berlebih pada wajah tidak terhindari dan akibatnya semakin banyak jerawat muncul diwajah dan kulit akan terlihat lebih kusam. Nah kali ini saya akan berbagi sedikit tips mengenai bagaimana cara melakukan perawatan pada wajah menggunakan bahan bahan alami sebagai masker wajah sehingga wajah anda terlihat lebih segar, sehat dan bercahaya, dan berikut ulasannya:

Pastikan menjaga kebersihan kulit wajah

Pastikan untuk menjaga kulit wajah anda dengan baik dan teratur. Selalu cuci muka setidaknya setiap anda habis bepergian, menjelang tidur dan bangun tidur. Mencuci wajah akan membantu mengangkat kotoran, debu, polusi, minyak atau sisa riasan diwajah anda yang menyebabkan banyak masalah kesehatan pada kulit wajah seperti jerawat, kusam dan flek hitam.

Pastikan mencuci wajah anda dengan benar

Mencuci wajah dengan baik dan benar akan membantu membersihkan segala kotoran, minyak maupun sisa riasan dengan lebih baik. basahi wajah anda dengan air hangat terlebih dahulu, air hangat ini berfungsi membantu membuka pori sehingga kotoran akan lebih mudah dibersihkan. Gunakan sabun cuci wajah yang tepat untuk jenis kulit pada wajah anda. Setelahnya anda bisa menggunakan air dingin untuk membersihkan busa dan membantu mengecilkan pori.

Menggunakan masker wajah alami menyehatkan

Seperti telah kita bahas diatas bahwa bahan kimia untuk perawatan kulit wajah tentu berbahaya untuk kulit wajah anda jika digunakan dalam jangka panjang untuk itu beralihlah menggunakan perawatan alami yang tentu saja aman untuk kulit wajah anda. Selain aman bahan alami ini akan membantu kulit wajah anda lebih kenyal, lebih putih atau cerah, terlihat segar dan sehat. Masker alami tersebut adalah (pilih salah satu saja) dan terapkan setelah anda membersihkan wajah.

  • Masker putih telur. Ambil putih telur dan terapkan pada wajah.
  • Masker madu. Gunakan madu ini untuk masker pada wajah selama 15-30 menit lalu basuh menggunakan air hangat.
  • Masker mentimun. Haluskan dan gunakan sebagai masker. Anda juga bisa menggunakan masker bubur kentang selama 15-30 menit sebelum mencucinya.
  • Masker alpukat
  • Minyak zaitun
  • Masker susu
  • Masker pisang
  • Masker Yogurt

Nah jika anda melakukan perawatan ini sebelum anda tidur 2-3 kali dalam seminggu maka lihat hasilnya dalam sebulan. Wajah anda akan terlihat lebih putih, lebih cerah, lembab dan terlihat lebih segar.

Mau Kulit Sehat dan Indah ? Kurangi Makanan ini Sekarang Juga

Mempercantik kulit secara alami - Makanan. Siapa yang tidak lapar dan tidak ingin menyantap makanan lezat? kebanyakan orang akan menyantap makanan ketika mereka merasa lapar, namun tidak menyadari apa resiko yang kita terima dari menyantap makan makanan yang tidak sehat bagi tubuh kita. Kulit kita, yang merupakan salah satu bagian paling sensitif dari tubuh kita, akan terpengaruh dari apa yang kita konsumsi atau kita makan.



Kita harus sangat berhati-hati dari apa yang kita makan karena makanan yang kita konsumsi tiap hari mungkin akan membawa dampak yang merugikan bagi tubuh kita. Nah hal itu juga berlaku untuk beberapa makanan dibawah ini yang bisa menyebabkan dampak yang tidak baik bagi kesehatan kulit. 

Jika anda ingin kulit anda tampak sehat dan cantik secara natural maka kurangi konsumsi beberapa jenis makanan dibawah ini. Jenis makanan yang baik dan kebiasaan makan yang tepat sangat penting untuk kulit yang sehat. Sedangkan pola makan yang buruk dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan dan dalam hal ini masalah kesehatan pada kulit seperti jerawat dan kulit kering.


Kurangi Makanan ini, Untuk Kulit Lebih Sehat & Cantik


Kafein

Minuman seperti kopi, cola, minuman berkarbonasi dll, banyak mengandung kafein, salah satu zat yang paling sering ditemukan dalam minuman kopi. Kafein sesuai takaran memang dibutuhkan untuk tubuh, namun mengonsumsi berlebihan justru bisa menimbulkan masalah atau gangguan kesehatan dan dalam hal ini dapat berpengaruh juga untuk kesehatan kulit. 

Idealnya menurut beberapa pakar kesehatan meminum lebih dari 2 gelas kopi perhari bisa menimbulkan gangguan kesehatan pada manusia. Kafein meningkatkan produksi kortisol dalam tubuh dan dengan demikian meningkatkan proses penuaan dengan penipisan kulit. Hal ini juga terjadi dehidrasi kulit dan bahkan dapat menyebabkan kerutan. Jadi jangan berlebihan ya cantik, jika anda penyuka kopi!


Garam

Masakan akan terasa hambar dan tidak berasa jika tidak ada garam, benar bukan? Tapi mengonsumsi terlalu banyak garam atau secara berlebihan berbahaya bagi kulit karena mempertahankan cairan tambahan dalam tubuh yang menyebabkan pembengkakan. Hal ini juga merusak tekstur kulit. , nah jika Anda ingin kulit yang sehat, berhenti makan jumlah yang berlebihan garam dan makanan yang terlalu asin.

Alkohol

seperti anda ketahui bahwa mengonsumsi banyak alkohol sangat merugikan kesehatan secara umum, termasuk kulit anda. Salah satu hal yang harus anda lakukan untuk membuat kulit anda tampak cantik dan sehat adalah dengan mengurangi konsumsi alkohol. 

Minum terlalu banyak tidak baik karena menghambat sekresi hormon anti-diuretik yang menyebabkan dehidrasi. Dan hal itu juga menyebabkan vasodilatasi yang menyebabkan hilangnya kelebihan air melalui kulit.

Makanan yang diproses/ dimasak terlalu lama

makanan yang diproses, diolah atau dimasak terlalu lama tidak baik untuk kulit anda, karena kandungan nutrisi dalam makanan akan hilang dan terlarut sehingga hanya meninggalkan kandungan tinggi garam dan sodium yang tidak baik untuk kulit. 

Makanan olahan juga memiliki kandungan air rendah. Satu harus makan lebih banyak buah-buahan segar dan sayuran yang tinggi kadar air yang menyediakan hidrasi bagi tubuh. Hidrasi sangat diperlukan untuk kulit sehat.

Makanan manis

Hampir kebanyakan orang menyukai makanan manis, namun ingat terlalu mengonsumsi banyak makanan manis bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan seperti kerusakan gigi, peningkatan resiko kencing manis atau penyakit gula dll. 

Bahkan makan berlebihan gula membuat kulit kita kusam dan berkerut. Pecinta permen dan makanan manis, kurangi untuk mengonsumsi terlalu banyak jika Anda benar-benar ingin kulit yang sehat.

Inilah 8 Makanan dan Minuman Pengusir Perut Buncit

Hello ladies ... Hampir setiap orang didunia ini menginginkan tubuh yang langsing, padat, atletis dan tak ingin bertubuh gendut tidak terkecuali pria maupun wanita. Tumpukan tumpukan lemak dibagian tubuh tertentu seperti di paha, lengan, perut tentu saja memperburuk penampilan. Selain mampu menurunkan kepercayaan diri ternyata tumpukan lemak dibagian tubuh tertentu bisa mengindikasikan masalah kesehatan. Lemak visceral atau lemak di sekitar perut Anda dapat menyebabkan diabetes, penyakit jantung, stroke serta demensia.

Inilah 8 Makanan & Minuman Pengusir Perut Buncit (Visceral Fat)

Perubahan gaya hidup lebih sehat, cukup istirahat, program diet yang seimbang dan cukup berolahraga merupakan beberapa faktor penting dan utama untuk menyingkirkan lemak ditubuh anda. Dengan sistem metabolisme yang meningkat ditubuh, itu berarti pembakaran lemak ditubuh juga akan berkinerja dengan baik. Nah selain beberpa faktor penting diatas ada beberapa cara tambahan yang bisa anda gunakan untuk mempercepat pembakaran lemak ditubuh yaitu dengan mengonsumsi beberpa jenis minuman sehat berikut ini, dan minuman ini adalah sebagai berikut:

Makanan & Minuman Untuk Menurunkan Lemak Perut

Minum jus Lemon Water untuk mengatasi perut buncit
Anda perlu untuk mendetoksifikasi organ hati Anda karena organ hati yang tidak sehat akan berpengaruh terhadap metabolisme lemak yang kurang efektif dan hasilnya lemak akan menumpuk dan akan disimpan di sekitar pinggang Anda, dan itu akan menghasilkan perut semakin buncit dengan tumpukan lemak. Jus Lemon sangat baik meningkatkan enzim yang mendetoksifikasi organ hati Anda sehingga dapat melaksanakan fungsi-fungsi dasar dengan lebih efisien. Air lemon hangat dipagi hari sangat baik untuk pembakaran lemak. Jangan makan atau minum apa pun selama minimal 30 menit setelah Anda mengonsumsi air lemon secara teratur setiap pagi maka perut buncit anda akan semakin berkurang.

Jus Cranberry baik untuk pembakaran lemak perut
Semua buah berry sangat baik untuk kesehatan. Dan untuk menurunkan lemak diperut ini cranberry adalah jawabannya. Cranberry merupakan sumber yang kaya asam organik seperti asam malat, asam sitrat, dan asam quinic yang berfungsi sebagai enzim pencernaan. Asam ini bertindak sebagai agen pengemulsi deposito lemak yang membandel dalam sistem limfatik Anda yang mengangkut semua produk limbah di organ hati Anda yang tidak bisa terproses. Jus cranberry membantu Anda mengurangi tumpukan lemak diperut. Jadi, minum 100 persen jus cranberry (tanpa gula) atau tambahan pemanis lain.

Minyak ikan baik untuk mengatasi perut gendut
Minyak ikan memiliki asam lemak baik dan asam lemak baik tersebut ddikenal dengan nama asam lemak omega-3. Asam lemak Omega 3 mengandung asam icosapentaenoic, asam docosahexaenoic dan asam linolenat yang berfungsi membantu mengurangi penyimpanan lemak di sekitar pinggang Anda. Jika Anda tidak bisa mengonsumsi minyak ikan (mungkin karena bau dan rasanya), maka konsumsilah jenis ikan yang kaya akan asam lemak omega 3. Beberapa jenis ikan yang paling banyak mengandung asam lemak omega tiga seperti ikan salmon atau mackerel, tuna dan ikan haliput.

Biji Chia sangat baik mengurangi timbunan lemak perut
Nah jika anda adalah seorang vegetarian atau tidak suka memakan daging maka anda bisa mengonsumsi asam lemak omega 3 nabati yang banyak terkandung di biji Chia atau chia sheeds. Namun, tubuh Anda perlu bekerja sedikit untuk mengkonversi asam linolenat alfa dalam biji menjadi DHA atau EPA yang langsung berasal dari minyak ikan. Terlepas dari omega 3 asam lemak, biji chia merupakan sumber yang baik dari antioksidan, kalsium, zat besi dan serat makanan yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Menurut buku program diat 'The Aztec Diet' menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi 4-8 sdm (1-2 oz atau 30-60 g) dari biji chia selama satu hari terbukti efektif mampu membuat anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah Anda makan berlebihan.

Teh jahe Menurunkan Lemak perut
Seperti kita ketahui bahwa jahe membantu memperlancar organ pencernaan dan selain itu jahe juga mengandung sifat thermogenic.Termogenik meningkatkan suhu tubuh sehingga membantu membakar lemak lebih efektif. lemak perut Anda mungkin disebabkan salah satu dari berbagai alasan seperti makan berlebihan, hormon, kurang olahraga atau stres. Jahe praktis dapat memecahkan setiap masalah ini. Jahe juga mengatakan untuk menekan produksi kortisol. Kortisol adalah hormon steroid penting untuk regulasi energi dan mobilisasi. Jadi, memiliki teh jahe setiap hari untuk membantu upaya Anda kehilangan lemak perut dengan lebih efektif.

Bawang putih baik utnuk mengurangilemak perut
Bawang putih baik untuk sistem kardiovaskular karena mengurangi tekanan darah baik sistolik dan diastolik serta trigliserida selain meningkatkan kolesterol baik. Bawang putih juga memiliki sifat anti-obesitas juga! Setiap menit sel tubuh kita mati dan tubuh kita membuat sel-sel baru untuk menggantikan mereka. Adiposit (juga disebut lipocytes dan sel-sel lemak) adalah sel-sel dalam tubuh kita yang terutama membentuk jaringan adiposa (lemak tubuh). Dalam jaringan adiposa, ada mengalami suatu proses dimana pra-adipocytes diubah menjadi penuh jaringan adiposa atau lemak.

Proses ini dikenal sebagai adipogenesis. Studi menunjukkan bahwa bawang putih menghambat proses ini adipogenisis atau proses pembuatan lemak. Jika dinyatakan dalam bahasa yang sederhana, bawang putih membantu mengurangi sel-sel pra lemak Anda terkonversi menjadi sel-sel lemak. Jadi, Anda mungkin juga ingin menambahkan bawang putih ke dalam diet harian Anda. Namun, bawang putih mentah lebih menguntungkan bila Anda ingin menurunkan lemak perut!

Cinnamon baik utnuk pembakaran lemak alami perut
Kayu manis akan membantu mengurangi lemak tubuh Anda secara keseluruhan termasuk lemak perut. Kayu manis merupakan thermogenic. Artinya, kayu manis cenderung menghasilkan panas melalui stimulasi metabolisme. Sehingga kayu manis membantu secara alami dalam membakar tumpukan lemak ditubuh Anda. Jadi 1 sdt bubuk kayu manis sangat baik untuk diet harian Anda untuk meningkatkan metabolisme.

Teh Hijau untuk Menurunkan Belly Fat (lemak perut)
Dalam American Journal Clinical Nutrition, mengatakan bahwa dengan mengonsumsi 4 cangkir teh hijau setiap hari membantu orang kehilangan lebih dari enam pound dalam jangka waktu delapan minggu. Teh hijau mengandung jenis catechin yang disebut epigallocatechin-3-gallate, atau EGCG. Ini adalah fenol alami dan antioksidan dengan banyak aplikasi terapi. Ketika Anda minum teh hijau, EGCG di dalamnya meningkatkan metabolisme Anda. Memiliki 3-4 cangkir teh hijau setiap hari. Membuat segar setiap waktu atau menyimpannya di lemari es untuk mendapatkan es teh hijau setiap kali Anda perlu untuk mempercepat metabolisme Anda.

Bagaimana Cara Mengatasi Dan Merawat Wajah Berminyak?

Cara Mengatasi Dan Merawat Wajah Berminyak - Mengatasi wajah berminyak dengan cara merawat kulit muka secara tepat dan benar bukan hal yang sulit. Kulit wajah yang mengeluarkan minyak berlebih disebabkan oleh berbagai hal seperti jenis kulit dan perawatan yang tidak benar. Ada tips sederhana untuk menghilangkan minyak di wajah cantik anda dan ada juga cara alami menggunakan masker tradisional.

Membersihkan wajah berminyak

Kulit berminyak sebenarnya tidak begitu merugikan karena bisa merawat kelembaban dan kesehatan kulit wajah anda. Namun jika jumlah yang dikeluarkan berlebih, maka akan mengganggu penampilan cantik anda.

Cara mengatasi wajah berminyak dengan menggunakan bedak tidak lah manjur. Selain hanya bisa menghilangkan minyak sementara, bedak justru bisa memicu munculnya masalah jerawat di muka anda.

Beberapa Cara Mengatasi Dan Merawat Wajah Berminyak Dengan Alami dan Cepat


Rajin membersihkan wajah efektif Mengatasi Dan Merawat Wajah Berminyak

Menggunakan pembersih wajah (cleanser) pada pagi dan malah hari adalah cara paling ampuh untuk mengatasi kulit berminyak. Pilih pembersih yang bersifat lembut (gentle cleanser). Manfaatkan busa yang dihasilkan sebaik mungkin karena busa dari pembersih dapat menghilangkan minyak dari pori-pori kulit.

Gunakan toner wajah bisa Mengatasi Dan Merawat Wajah Berminyak

Toner merupakan produk kecantikan yang modern serta cocok untuk jenis wajah yang berminyak. Namun demikian, cara menggunakan toner untuk jenis kulit anda harus anda diperhatikan. Gunakan toner hanya pada daerah kulit yang banyak mengeluarkan minyak seperti hidung, dahi dan dagu (area T) serta hindari penggunaan pada area muka yang kering


Menggunakan masker alami ampuh Mengatasi Dan Merawat Wajah Berminyak

Merawat kulit wajah dengan cara tradisional dapat anda lakukan dengan menggunakan masker buah dan bahan lainnya :


  • Manfaatkan jeruk nipis
  • Membuat masker pepaya
  • Membuat masker mentimun
  • Menggunakan putih telur ayam


Mengatasi Dan Merawat Wajah Berminyak dengan Memakai kertas minyak 

Jika anda ingin menghilangkan minyak di wajah secara cepat, gunakan kertas minyak. Kertas jenis ini banyak dijual di toko maupun apotek terdekat. Cara menggunakannya adalah tempelkan kertas di wajah cantik anda, diamkan selama 15 � 20 detik kemudian angkat secara perlahan.

Mengatasi Dan Merawat Wajah Berminyak dengan cara memilih pelembab bebas minyak

Bagaimana jadinya bila memakai pelembab di wajah anda yang berminyak? Tentu akan membuat kulit tambah mengkilat dan mengurangi rasa percaya diri anda. Oleh karena itulah, pilih pelembab wajah yang mengandung oil-free moisturizer atau pelembab bebas minyak.

Cara Mengatasi Dan Merawat Wajah Berminyak memang harus menggunakan perawatan khusus. Selain membersihkan minyak di wajah, mencegah dan menguranginya langsung dari pori-pori akan menjaga kulit tetap segar dan sehat.

Tips Memilih Kosmetik Kulit yang Aman Digunakan

Tips Memilih Kosmetik Kulit yang Aman - Baru baru ini banyak produk kosmetik dunia yang banyak menuai kecaman khususnya dari The Campaign for Safer Cosmetics, tentang penggunaan bahan bahan kimia dalam produk tersebut. Alasannya banyak peneliti menyebut banyak bahan kimia yang tidak aman digunakan dalam produk kosmetik tersebut berpengaruh besar terhadap serangkain masalah kesehatan kulit yang banyak dialami konsumen dariproduk perawatan tersebut.
Masalah kesehatan pada kulit untuk produk kosmetik kulit dari yang paling ringan adalah ruam pada kulit, alergi, gatal bahkan sampai kasus berat yaitu menyebabkan kanker kulit. Jenis penyakit berbahaya dan mematikan.

Namun penggunaan kosmetik memang tidak bisa dihilangkan karena memang banyak orang membutuhkan produk tersebut, dan pemerintah dalam hal ini semakin gencar melakukan pengawasan terhadap kosmetik yang beredar di pasaran yang tentu saja agar kosmetik dipasaran aman digunakan dan telah lulus tes uji kesehatan.

Tips Memilih Produk Kosmetik Kulit yang Aman Digunakan

Tentu kita semua ingin menggunakan produk perawatan kulit yang aman digunakan dan tidak menimbulkan masalah kesehatan dikemudian hari. Namun untuk memilih produk produk aman tersebut tentu diperlukan pengetahuan tentang hal tersebut. Nah kali ini saya akan berbagi sedikit tips tentang memilih produk perawatan kulit yang aman digunakan seperti dikutip dari situs kesehatan dunia populer:

Cara & Tips Memilih Kosmetik Kulit yang Aman

Pastikan produk perawatan kulit cocok untuk jenis kulit anda
Tidak semua jenis produk perawatan kulit cocok untuk kulit anda, cocok bagi yang lain namun belum tentu cocok dengan jenis kulit anda. Karena pada dasarnya tingkat sensitifitas kulit terhadap produk tertentu pada setiap orang berbeda. Hentikan produk perawatan kulit segera jika produk tersebut menimbulkan kemerahan, ruam, nyeri atau alergi pada kulit anda.

Identifikasi bahan kimia yang digunakan
Banyak merek komersial perawatan kulit mengandung bahan kimia dari turunan minyak bumi. Ya, turunan minyak bumi, yaitu dari minyak mentah. Beberapa yang lebih umum adalah:
  • Mineral Oil alias parafin fi num Liquidum,
  • Petrolatum alias Petroleum Jelly,
  • Propylene Glycol, PEG (Polyethylene Glycol),
  • Polisorbat (biasanya diikuti dengan nomor) dan DEA / MEA / TEA.
Alasan kenapa bahan bahan ini digunakan dalam kosmetik perawatan kulit adalah harganya yang murah. Memang banyak dari produk kosmetik kulit yang memang sudah lolos uji di BPOM menggunakan bahan bahan kimia dari turunan minyak bumi ini.

Mungkin bahan bahan kimia ini masih dianggap tidak berbaya, namun jelas akan merugikan anda jika digunakan dalam jangka panjang. yang harus diperhatikan bahwa pastikan untuk tidak memilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan bahan kimia berbahaya seperti dibawah ini:
  • Paraben
  • Imidazolidinyl Urea
  • Quaternium -15
  • DMDM hydantoin
  • Phenoxyethanol methylchloroisothiazolinone
  • Formaldehyde
  • Sodium lauryl / sulfat laureth dan kokamidopropil betaine, baik yang berasal dari minyak kelapa, diketahui mengiritasi kulit dan menyebabkan reaksi alergi.
  • Cocamide DEA / MEA dikenal iritasi kulit dan karsinogen potensial.
  • glukosida lauril dan desil glukosida (baik yang berasal dari sumber nabati) belum diuji untuk keselamatan.
Lihat pengawet yang digunakan dalam produk kosmetik kulit tersebut
Pengawet dalam produk perawatan kulit digunakan untuk memperpanjang umur simpan produk, tetapi ada spektrum besar pengawet yang digunakan.

Lihat kemasan dalam produk produk kosmetik kulit pilihan anda, pastikan produk tersebut bebas dari bahan kimia pengawet seperti dibawah ini:
  • Paraben
Paraben (seperti Methylparaben, ethylparaben, butylparaben propil paraben) telah dikaitkan dengan tumor di payudara dan kulit, dan kemungkinan peran sebagai 'pengganggu endokrin' dalam meniru hormon.
  • Phenoxyethanol - p
Pengawet yang umum digunakan dalam produk alami dan organik - dikenal untuk menekan sistem saraf pusat.
  • Benzil alkohol
Pengawet yang biasa digunakan dalam produk kosmetik kulit telah dikaitkan dengan alergi kulit.

Hindari wewangian yang terlalu
Mari kita mulai dengan wewangian sintetis - yang membentuk sebagian besar bahan aroma pada produk perawatan kulit. Sebagian besar adalah senyawa sintetis yang berasal dari minyak bumi, serta tar batubara. Ini termasuk VOC (volatile organic compounds) terkait dengan kanker, cacat lahir, gangguan sistem saraf pusat dan reaksi alergi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa bahan kimia di udara memiliki akses langsung ke otak dan
sistem internal melalui saluran hidung. Jadi pastikan memilih produk perawatan kulit yang tidak mengandung wewangin tersebut, walaupun ha ini sangat sulit untuk mengidentifikasinya.

Konsumsi 7 Makanan Ini adalah Cara Ampuh Mencegah Keriput Dini

Konsumsi 7 Makanan Ini adalah Cara Ampuh Mencegah Keriput Dini - Setiap orang pasti ingin terlihat selalu awet muda. Menjadi tua adalah hal alami dan pasti terjadi, namun apa jadinya jika anda baru berusia 30 an namun tanda tanda penuaan sudah mulai terlihat. Mulai dari garis garis halus, kulit mulai keriput, kulit kusam, munculnya flek flek hitam dan tanda tanda penuaan dini lainnya. Banyak orang yang memiliki gaya hidup sehat tidak nampak tua padahal usainya sudah puluhan tahun, anda pun bisa menerapkan gaya hidup yang lebih sehat untuk mencegah tanda tanda penuaan muncul dini.

Konsumsi 7 Makanan Ini Untuk Mencegah Keriput Dini

Beberapa hal yang bisa anda lakukan agar terlihat lebih awet muda dan mencegah tanda tanda penuaan dini muncul dan diantaranya adalah sebagai berikut:
  • Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, dan jenis-jenis protein tanpa lemak.
  • Hindari mengonsumsi junk food, makanan berminyak, makanan instan, alkohol (makanan & minuman tidak sehat lainnya).
  • Hindari kebiasaan buruk seperti merokok, konsumsi obat obatan terlarang, alkohol, stres dan kurang beristirahat.
  • Berolahraga secara teratur

Ditambahkan dalam situs WebMD oleh ahli gizi Elisa Zied, dan dokter kulit di New York Debra Jaliman MD, mengatakan bahwa selain hal hal utama diatas ada beberapa jenis makanan yang bisa anda masukkan dalam program diet seimbang untuk menutrisi dan menjaga kulit anda tetap halus, lembab dan mencegah tanda tanda penuaan dini seperti keriput dan garis garis halus. Beberapa makanan tersebut adalah:

7 Makanan Ampuh Mencegah Keriput dan Penuaan Dini

Oat / butir gandum
Bahan makanan ini mengandung karbohidrat kompleks rendah glisemik. Dengan "rendah glisemik," berarti merupakan jenis makanan yang tidak menimbulkan lonjakan gula darah Anda seperti roti halus, nasi, dan pasta bisa. "Makanan tinggi glisemik diketahui menyebabkan jerawat dan keriput," kata Jaliman. Oats atau gandum juga memiliki mengandung senyawa kimia alami yang membantu mencegah kerusakan sel-sel kulit dan menenangkan iritasi kulit. Beberapa bahan makanan yang lain yang termasuk karbohidrat rendah glisemik adalah barley, beras merah.

Cegah keriput dengan buah Jeruk
Buah yang mengandung banyak air ini membantu melembabkan sel kulit. hampir semua jenis buah jeruk mengandung Vitamin C yang tinggi yang membantu produksi kolagen, kolagen sendiri diketahui membantu menjaga kulit Anda lebih elastis atau kenyal. Secara umum, sayuran dan buah-buahan segar sangat baik untuk menutrisi kulit anda.

Alpukat mencegah penuaan dini
Alpukat dikenal sebagai jenis buah yang mengandung jenis lemak sehat, lemak tak jenuh tunggal, yang membantu kulit Anda tetap terhidrasi. Lemak sehat yang sama juga dapat membantu Anda menyerap beberapa vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan kulit Anda.

Daging sapi rendah lemak
Daging sapi tanpa lemak, seperti sirloin adalah cara yang bagus untuk mendapatkan protein berkualitas tinggi," kata Zied. Protein membantu membangun kolagen. konsumsi 2 sampai 4 ons dua sampai tiga kali seminggu, akan mencukupi kebutuhan protein berkualitas tinggi. Beberapa bahan makanan yang mengandung protein berkualitas tinggi lainnya adalah telur, daging ayam, tahu, kacang-kacangan, ikan.

Kubis brussel (Brussels Sprouts)
Kubis brussel adalah adalah jenis sayuran anggota dari Grup Gemmifera dari kubis (Brassica oleracea), yang yang dibudidayakan untuk diambil kuncupnya yang bisa dimakan. Sayuran hijau berdaun tersebut biasanya berukuran 2.5�4 cm (0.98�1.6 in) dalam diameter dan terlihat seperti miniatur kubis. Sayuran ini kaya dan menjadi sumber nutrisi besar yang ramah untuk kulit seperti vitamin A dan C, serta folat. Vitamin C mempromosikan kolagen, vitamin A dan folat dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat matahari. Beberapa jenis sayuran yang mengandung nutrisi sama adalah kale, collard hijau, brokoli, kembang kol.

Asam lemak pada Salmon baik mencegah keriput
Ikan ini merupakan jenis ikan yang diketahui mengandung asam lemak baik dan sehat omega-3. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa omega-3, terutama dari ikan, mungkin menjaga sel-sel kanker kulit tumbuh dan menyebar. Setidaknya dua porsi 3-ons ikan setiap minggu. Beberapa jenis bahan makanan yang juga mengandung asam lemak omega 3 adalah biji rami dan chia seeds, kenari, mackerel, sarden, susu, telur.

Anggur
Resveratrol, sebuah senyawa alami yang berasal dari kulit anggur, mencegah peradangan pada kulit. Sehingga sangat baik untuk memperlambat proses penuaan, melawan efek dari sinar UV dan kerusakan akibat sinar matahari.

Tips Memutihkan Gigi Dengan Mudah dan Cepat Membuat Senyum Lebih Indah

Tips Memutihkan Gigi Dengan Mudah dan Cepat - Menurut kebanyakan orang sependapat bahwa senyum yang indah adalah senyum yang alami dan tidak dibuat buat. Jadi secantik apapun anda tetapi dengan senyum yang dibuat buat maka anda tidak tampil cantik alami. Senyum yang indah pasti juga tidak terlepas dari penampilan gigi dan mulut. Gigi yang putih, bersih dan kuat membuat seseorang lebih percaya diri dan membuat senyuman menjadi lebih indah.

Tips Membuat Gigi Putih & Senyum Lebih Indah

Seorang yang ganteng ataupun cantik tentu tidak percaya diri untuk tersenyum jika giginya tampak kuning bukan? Nah kali ini Sehat & Cantik akan berbagi sedikit tips sederhana bagaimana cara memutihkan gigi, membuatnya lebih bersih mengkilat dan membuat senyuman anda lebih indah.

Tips Membuat Gigi Putih & Senyum Lebih Indah

Teratur menjaga kebersihan mulut dan gigi
Teratur menjaga kebersihan mulut adalah metode yang benar benar ampuh untuk menjaga gigi anda tetap bersih, sehat, putih dan menjaga senyum Anda lebih indah. Pastikan untuk menyikat gigi anda minimal 2 kali sehari atau sehabis makan dan menjelang tidur. Pada saat malam hari ketika tidur bakteri akan aktif berkembang dalam mulut anda dan membentuk plak, bakteri bakteri ini yang menyebabkan pengeroposan gigi dan kerusakan gigi. Selain merusak enamel gigi bakteri dan sisa makanan dalam mulut terbukti membuat gigi kusam dan kotor. Jadi pastikan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut secara teratur.

Berkumur menggunakan bahan alami
Teknik ini populer dalam pengobatan Ayurveda. Berkumur menggunakan satu sendok makan minyak (seperti wijen, kelapa, atau minyak zaitun) di dalam mulut Anda sekitar 10-15 menit untuk "menarik keluar" bakteri. Sebuah penelitian baru menemukan bahwa menggunakan minyak kelapa dapat mencegah kerusakan gigi.

Menyikat gigi menggunakan baking soda
Selain membantu mengurangi plak pada gigi, juga membantu membersihkan gigi dari noda. Anda bisa mencoba menggunakan pasta baking soda untuk menyikat gigi anda sekali seminggu, penggunaan baking soda tiap hari bisa mengikis permukann enamel gigi. Tapi jika ingin mendapatkan hasil yang lebih baik dan praktis beralih ke pasta gigi dengan kandungan natrium bikarbonat (kandungan dalam baking soda atau soda kue). Studi menunjukkan menyikat gigi dengan produk yang memiliki baking soda akan membersihkannoda, plak dan membuat gigi lebih putih.

Konsumsi buah yang membantu memutihkan gigi
Asam malat dalam apel meningkatkan air liur untuk membersihkan asam dan sisa sisa makanan dalam mulut. Pasta gigi dengan bromelain, suatu senyawa dalam nanas, membantu memutihkan gigi.

Berkumur
Kumur sebelum Anda menyikat untuk membantu membunuh bakteri dan menghilangkan noda dan membantu anda mendapatkan senyum putih. Satu studi menemukan bahwa pasta gigi dengan kandungan 6% hidrogen peroksida pada gigi membuat perbedaan yang nyata setelah 2 minggu. American Dental Association mengatakan berkumur menggunakan bahan kumur yang menggunakan kandungan ini setelah menyikat gigi akan membantu memutihkan gigi Anda.

Hindari makanan dan minuman yang merusak enamel gigi
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Makanan dan minuman seperti kopi, makanan yang manis, permen, anggur merah, rokok, dan soda dikenal sebagai makanan dan minuman yang dapat menyebabkan kerusakan gigi. Namun jika anda tidak dapat menghindari makanan dan minuman tersebut dalam hidup anda maka berkumurlah segera setelah mengonsumsi makanan dan minuman tersebut.